Mars-Tage: Hitze und Geduld

Wofür Mars steht

In der vedischen Astrologie heißt Mars Mangala, „der Glückverheißende" – ein Name, der alle überrascht, die ihn nur als Kriegsplaneten kennen. Mangala steht für Mut, Ausdauer, körperliche Energie und die Bereitschaft anzufangen. An einem Tag, an dem Mars betont ist, etwa an einem Dienstag oder wenn Mars in der App dein Energieplanet ist, kommst du leichter an diesen Antrieb heran. Ebenso an seinen Schatten: Ungeduld, scharfe Worte, der Drang, alles auf einmal durchzuziehen. Keine der beiden Seiten ist für sich gut oder schlecht. Hitze ist nützlich zum Kochen und unangenehm, wenn man sie anfasst; die Übung besteht darin zu bemerken, was von beidem du gerade tust.

Mit der Hitze arbeiten

Gib der Energie zuerst eine Aufgabe. Mars-Tage eignen sich für die körperliche Arbeit, die du vor dir herschiebst, für einen flotten Spaziergang oder den ersten Schritt von etwas, das Schwung braucht. Energie mit einem Ziel schwappt seltener auf die Menschen um dich herum über.

Bau dann eine Pause ein, bevor du antwortest. Wenn du in einem Gespräch spürst, wie die Hitze steigt – ein fester Kiefer, eine schnellere Stimme, die Antwort liegt schon bereit –, atme einmal langsam aus, bevor du sprichst. Das klingt zu einfach, um etwas zu bewirken, und doch ist ein einziger langer Atemzug oft der Unterschied zwischen einer klaren und einer scharfen Antwort.

Achte darauf, worauf du eigentlich ungeduldig bist. Frust an einem Mars-Tag zeigt oft auf etwas Wahres: eine Grenze, die immer wieder überschritten wird, eine schlecht geplante Aufgabe, ein Ziel, das dir wichtig ist und zu langsam vorankommt. Das Gefühl ist ein Signal. Du kannst das Signal ernst nehmen, ohne nach seinem ersten Entwurf zu handeln.

Kühl dich am Ende des Tages schließlich bewusst ab. Hitze, die nie abgelassen wird, kehrt nachts gern als Unruhe zurück. Ein paar Minuten langsames Atmen, eine Dusche oder einfach draußen sitzen können dir helfen, den Tag sanfter abzuschließen.

Der Mars-Kühlatem wurde genau für diesen Moment entwickelt. Mit einer längeren Ausatmung und einem kühlenden Atem durch den Mund hilft er dir, den Schwung des Tages zur Ruhe zu bringen – damit du den Mut behältst und die Hitze ablegen kannst.