Giorni di Marte: calore e pazienza

Che cosa rappresenta Marte

Nell'astrologia vedica Marte si chiama Mangala, «il propizio», un nome che sorprende chi lo conosce solo come pianeta della guerra. Mangala governa il coraggio, la resistenza, l'energia fisica e la disponibilità a cominciare. In un giorno in cui Marte è in evidenza, come un martedì o un giorno in cui Marte è il tuo pianeta energetico nell'app, quello slancio è più facile da raggiungere. Lo è anche la sua ombra: l'impazienza, le parole taglienti, la voglia di spingere tutto in una volta. Nessuno dei due lati è buono o cattivo di per sé. Il calore serve per cucinare ed è sgradevole da toccare; la pratica sta nell'accorgerti quale dei due stai facendo.

Lavorare con il calore

Comincia dando un compito all'energia. I giorni di Marte sono adatti a quel lavoro fisico che rimandi, a una camminata a passo svelto o al primo passo di qualcosa che ha bisogno di slancio. Un'energia con una destinazione ha meno probabilità di riversarsi sulle persone intorno a te.

Poi inserisci una pausa prima di rispondere. Quando senti il calore salire in una conversazione — la mascella serrata, la voce più veloce, la risposta già pronta — lascia andare lentamente un respiro prima di parlare. Sembra troppo semplice per contare, eppure una sola espirazione lunga fa spesso la differenza tra una risposta ferma e una tagliente.

Nota con che cosa sei davvero impaziente. La frustrazione in un giorno di Marte indica spesso qualcosa di vero: un confine che continua a essere superato, un compito pianificato male, un obiettivo a cui tieni che avanza troppo lentamente. La sensazione è un segnale. Puoi prendere sul serio il segnale senza agire secondo la sua prima bozza.

Infine, rinfrescati di proposito a fine giornata. Il calore che non viene mai lasciato andare tende a tornare di notte come irrequietezza. Qualche minuto di respiro lento, una doccia o semplicemente sederti all'aperto possono aiutarti a chiudere la giornata con più dolcezza.

La pratica Respiro rinfrescante di Marte è stata pensata proprio per questo momento. Con un'espirazione più lunga e un respiro rinfrescante dalla bocca ti aiuta a calmare lo slancio della giornata, così puoi tenere il coraggio e posare il calore.