Jours de Mars : chaleur et patience

Ce que représente Mars

En astrologie védique, Mars s'appelle Mangala, « celui qui est de bon augure », un nom qui surprend ceux qui ne le connaissent que comme planète de la guerre. Mangala gouverne le courage, l'endurance, l'énergie physique et l'envie de commencer. Un jour où Mars est mis en avant, comme un mardi ou un jour où Mars est votre planète énergétique dans l'application, cet élan est plus facile à trouver. Son ombre aussi : l'impatience, les mots tranchants, l'envie de tout régler d'un coup. Aucun des deux côtés n'est bon ou mauvais en soi. La chaleur est utile pour cuisiner et désagréable au toucher ; l'exercice consiste à remarquer lequel des deux vous êtes en train de faire.

Travailler avec la chaleur

Commencez par donner une mission à cette énergie. Les jours de Mars conviennent à la tâche physique que vous évitez, à une marche d'un bon pas ou au premier pas de quelque chose qui a besoin d'élan. Une énergie qui a une destination déborde moins sur les personnes autour de vous.

Ensuite, prévoyez une pause avant de répondre. Quand vous sentez la chaleur monter dans une conversation — une mâchoire serrée, une voix plus rapide, la réponse déjà prête —, expirez lentement une fois avant de parler. Cela paraît trop simple pour compter, et pourtant une seule longue expiration fait souvent la différence entre une réponse ferme et une réponse cinglante.

Remarquez ce qui vous rend vraiment impatient. La frustration d'un jour de Mars pointe souvent vers quelque chose de vrai : une limite sans cesse franchie, une tâche mal organisée, un objectif qui vous tient à cœur et avance trop lentement. Le ressenti est un signal. Vous pouvez prendre ce signal au sérieux sans agir selon son premier jet.

Enfin, rafraîchissez-vous volontairement en fin de journée. Une chaleur jamais relâchée a tendance à revenir la nuit sous forme d'agitation. Quelques minutes de respiration lente, une douche ou simplement un moment assis dehors peuvent vous aider à clore la journée plus doucement.

La pratique Respiration rafraîchissante de Mars a été conçue pour ce moment précis. Avec une expiration plus longue et un souffle rafraîchissant par la bouche, elle vous aide à apaiser l'élan de la journée, pour garder le courage et déposer la chaleur.