Dias de Marte: calor e paciência

O que Marte representa

Na astrologia védica, Marte chama-se Mangala, «o auspicioso», um nome que surpreende quem só o conhece como o planeta da guerra. Mangala rege a coragem, a resistência, a energia física e a vontade de começar. Num dia em que Marte está em destaque, como uma terça-feira ou um dia em que Marte é o seu planeta de energia na aplicação, esse impulso é mais fácil de alcançar. A sua sombra também: a impaciência, as palavras afiadas, a vontade de resolver tudo de uma vez. Nenhum dos lados é bom ou mau por si só. O calor é útil para cozinhar e desagradável ao toque; a prática consiste em reparar qual dos dois está a fazer.

Trabalhar com o calor

Comece por dar uma tarefa à energia. Os dias de Marte são bons para aquela tarefa física que tem evitado, uma caminhada a bom ritmo ou o primeiro passo de algo que precisa de embalo. A energia com um destino tem menos probabilidade de transbordar para as pessoas à sua volta.

Depois, crie uma pausa antes de responder. Quando sentir o calor a subir numa conversa — o maxilar tenso, a voz mais rápida, a resposta já a formar-se —, expire devagar uma vez antes de falar. Parece simples demais para fazer diferença e, no entanto, uma única expiração longa é muitas vezes o que separa uma resposta firme de uma resposta cortante.

Repare naquilo com que está realmente impaciente. A frustração num dia de Marte aponta muitas vezes para algo verdadeiro: um limite que continua a ser ultrapassado, uma tarefa mal planeada, um objetivo de que gosta e que avança devagar demais. O sentimento é um sinal. Pode levar o sinal a sério sem agir segundo o seu primeiro rascunho.

Por fim, arrefeça de propósito ao fim do dia. O calor que nunca é libertado tende a voltar à noite como inquietação. Alguns minutos de respiração lenta, um duche ou simplesmente ficar sentado ao ar livre podem ajudá-lo a fechar o dia com mais suavidade.

A prática Respiração refrescante de Marte foi pensada exatamente para este momento. Com uma expiração mais longa e uma respiração refrescante pela boca, ajuda-o a assentar o embalo do dia, para que fique com a coragem e pouse o calor.